カフェイン 関連ツイート
こんな時間まで起きている皆様へ
＾ω＾)つ【ｶﾌｪｲﾝ】@FF_rasen4 2018/08/09 04:34
カフェインに弱いとわかっていながら昨晩コーヒーを飲んでしまったから気づけばこんな時間…寝るのは諦める…
@5656nino 2018/08/09 04:20
RT @kenkou_zousin: 【カフェインの代謝時間】
眠気覚ましによく使われるカフェインですが、摂ってから体内で半減するのに約5時間かかり、完全に代謝するのには最低でも8時間かかります。
特に寝付きが悪い、眠りが浅いという方は、就寝前の8時間以内は、カフェインを摂取し…@Thoth_Gabriel 2018/08/09 04:08
