五穀 関連ツイート
【松嶋菜々子が痩せた秘密ダイエット法】
@ren_i_power 2018/07/14 21:38
1ヶ月で7キロのダイエットに成功したという松嶋菜々子のダイエット法を公開!!
・食前に豆乳を飲む
・白米を五穀米や玄米に変える
・小ぶりな食器に惣菜を少しずつ盛り付ける
・よく噛んで食べる
ダイエットしている人がいれば RTしてあげてね♪
今日食べたの昼前にパン1口とおやつの時間前に納豆ご飯5口くらいとチョコ少々。夕飯は体に優しい五穀スープ買って作ったけどあんま進まん。
@Rainbow__0730 2018/07/14 19:46
RT @jeanpibiz: ひさびさの新宿ベルクで
@LLLandscape 2018/07/14 17:36
五穀米のカレー🍛
隣でベルク愛を熱く語る
若者二人の横でランチ。
愛されとるなぁ〜ベルク。
空いていたのに、どんどん
混んできたから、さっと食べて
店を出ました。
今度ゆっくり来よう。
やっぱり美味しい。
電車移動中に思…