インスパイリング・エクササイズ2 Angel works Micaco SDPインスパイリングエクササイズ ビューティフル ママ ミカコ 発行年月：2007年03月 ページ数：87p サイズ：単行本 ISBN：9784903620077 付属資料：DVD1 Micaco（MICACO） スタジオインスパイリング主宰。
現在、各地で主婦・OL、妊産婦を含む多くの女性たちを対象に、レッスンをおこなう一方、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。
1967年生まれ、2児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Beautiful Mamaになっちゃおう！／天使がキレイをつれてきた…／産んで、スリムに美しく！インスパイリング・エクササイズって？／今日から始めるBeautiful Mamaへの道（骨盤をゆるめる／骨盤を矯正する／むくみをとる／股関節をゆるめる／骨盤底筋をきたえる ほか） 体を芯からリメイクするインスパイリング・エクササイズなら、出産で開いた骨盤をスッキリひき締め、産前よりもスリムで美しいボディラインだって可能。
産後1カ月からなら、いつでもOKのプライベートレッスンで、産後太りの予防はもちろん、気になるバストのくずれや二の腕のたるみも改善…今日から始めるBeautiful Mamaへの道。
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楽天で購入2,160円（税込み）
@ruru_67h スイフトは良いクルマですよね(^^)
夕焼けSo beautiful ✨@BlazeLatelier 2018/05/28 20:30
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☆ Race queen ☆
Japanese beauty gif♪
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★beautiful × 美人 × cute × かわいい★
https://t.co/OesYQXyKxS@GirlLoveTwitte1 2018/05/28 20:35
@news_745sel わかるー！めっちゃかっこいいもんね(〃艸〃)
Sky Beautiful生で聴きたかったなぁ😍@shihok915 2018/05/28 20:29